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思博尔口腔医院分享夜磨牙的因素以及如何正确对待夜磨牙
来源：www.lzsbe.com 发布时间：2019/9/25 9:04:10
思博尔口腔医院分享夜磨牙的因素以及如何正确对待夜磨牙，生活中我们常常遇到睡熟后磨牙的人，“咯吱咯吱”的声音让人心惊胆战。而老人们常说：“夜里磨牙，肚里虫爬”，认为这和寄生虫有关。但是目前为止没有科学结论证明磨牙和肠道寄生虫有关，所以如果有磨牙情况的发生就去乱食打虫、驱虫药物是非常不靠谱的。下面我们一起来来看看夜磨牙的因素及如何正确对待夜磨牙：
夜磨牙的影响因素
1、心理因素：视当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。
2、牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。
3、其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。兰州口腔医院建议您适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改变睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会；
7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙；
8、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；
了解了上卖弄思博尔口腔医院分享的夜磨牙的因素及如何正确对待夜磨牙希望对您有所帮助，在此兰州思博尔口腔门诊部希望大家都能有一副健康的好牙齿，吃嘛嘛香身体倍儿棒。
夜磨牙的影响因素
1、心理因素：视当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。
2、牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。
3、其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。兰州口腔医院建议您适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改变睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会；
7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙；
8、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；
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